La lúcuma es una de esas frutas exóticas que todos deberíamos consumir más de alguna vez. Este fruto se consume desde tiempos prehispánicos y es oriundo de Perú.
Además de su delicioso sabor, tiene una textura muy cremosa y muchísimos beneficios para tu salud. Algunos de ellos son:
- Estimula el sistema nervioso.
- Reduce la fatiga y decaimiento.
- Previene enfermedades cardíacas.
- Es un poderoso regenerador y cicatrizante, según investigaciones realizadas en Estados Unidos.
- Combate el envejecimiento de la piel y ayuda a mejorar su aspecto.
- Combate la diabetes.
- A nivel tópico, la lúcuma ayuda a prevenir enfermedades cutáneas.
- Gracias a su alto contenido de niacina, ayuda con el metabolismo de las proteínas y a aumentar la energía.
- Combate la depresión.
- Reduce los niveles de colesterol.
Anímate a probar la lúcuma en un delicioso postre, con un mix de frutas o incluso en tu batido favorito. Si quieres comprarla, puedes encontrarla en tiendas naturistas.
