El ácido acético contenido en el vinagre de manzana contribuye a activar las células encargadas de quemar las grasas y reducir los niveles de colesterol en la sangre.
Asimismo, este vinagre contiene potasio, pectina, ácido málico y calcio. Todos ellos, componentes que favorecen el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento y mejorando la digestión.
¿Cómo adelgazar con vinagre de manzana? Toma nota de este simple truco recomendado por expertos.
Preparación:
En un vaso de agua simple, disuelve 2 cucharadas de vinagre de manzana, con una pizca de bicarbonato de sodio.
Consume:
Ingiere media hora antes de cada comida, o bien, a primera hora del día en ayuna.
Eso sí, es importante diluir el vinagre de manzana, porque la acidez de éste puede dañar el esmalte de tus dientes o irritar tu estómago. Asimismo, evita su ingesta si sufres de reflujo, gastritis o colon irritado.
