El verano motiva a muchos a intentar eliminar esos kilos demás. La alimantación saludable y la actividad física son la base para lograr tus objetivos, sin embargo hay otras acciones muy simples que podrían ayudarte a bajar de peso.
Según un estudio publicado por la European Journal of Preventive Cardiology y realizado por el médico mexicano Francisco López-Jiménez, estar de pie podría ayudarte a quemar 0,15 calorías por minuto.
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La investigación, en la que se evaluó a más de mil personas, muestra que se pueden perder hasta 2,5 kilos al año solo pasando alrededor de seis horas de pie al día.
Además, según el principal investigador de este estudio, estar «de pie no solo se queman más calorías, sino que también la actividad muscular está relacionada con menores tasas de ataques cardíacos, apoplejías y diabetes”.