Noticias

Así afecta a la salud el uso excesivo del teléfono móvil

Dolor de cuello y estrés son algunos de los problemas que ocasiona esta práctica.

Celular

El uso excesivo de los teléfonos móviles, que se ha duplicado en los últimos años, puede causar problemas en la salud, impactando negativamente en el bienestar físico y mental.

Descubre aquí los daños que podría ocasionarte esta práctica:

  • Radiación: Puede provocar reacciones químicas del cuerpo que ocasionan daños en tejidos, incluyendo el ADN.
  • Problemas de visión: Se utilizan los dispositivos en distancias cortas, por lo que emiten una gran cantidad de luz azul. Su sobreexposición es nociva para la salud visual, por lo que puede generar fatiga, estrés y la muerte prematura de las células de la retina.
  • Dolor de cuello: Al inclinar el cuello hacia adelante para ver la pantalla se sobrecarga la columna vertebral, los nervios occipitales se recargan y se inflaman o dañan. El efecto se llama “Síndrome del cuello roto” y genera dolores de cabeza constantes, sensibilidad en el cuero cabelludo, molestias detrás de los ojos y rigidez de la columna asociada a mareos.
  • Estrés y trastornos del sueño: El sonido de llamadas constantes, alertas vibratorias y recordatorios puede generar estrés, además que el uso excesivo del móvil se asocia con los trastornos del sueño. Por lo mismo, al mantenerlo encendido durante toda la noche no se consigue un descanso profundo.

Insomnio

Recomendaciones

  • Reduce el tiempo dedicado al teléfono móvil.
  • Mantenlo lo más lejos posible del cuerpo.
  • No lo dejes en la almohada ni sobre la mesa de noche. Lo ideal sería apagarlo durante la noche.
  • En el caso de los niños, evita la creación de dependencia desde pequeños.
  • Limpia el teléfono por lo menos una vez a la semana para mantenerlo higiénico y reducir así al máximo los gérmenes que se acumulan en éste día tras día.

 


Contenido patrocinado

Kike Morandé (4)

Kike Morandé responde a la petición de los chilenos y aclara su regreso a la televisión: "Lo único que no quiero es sentirme viejo"

El animador chileno abordará en el programa "Podemos hablar" la posibilidad de retornar a la pantalla chica tras su éxito en la Teletón 2024.

Emilia Dides  Don Francisco

Don Francisco se sinceró sobre el comentado vestido de Emilia Dides y su homenaje a Sábado Gigante en Miss Universo 2024

El animador Don Francisco se refirió al homenaje de Emilia Dides a Sábado Gigante en Miss Universo 2024. Mira los detalles.

Lady Ganga   Nicolás Copano

"No lo estoy pasando bien al respecto...": Lady Ganga rompe el silencio a días de sufrir supuesta infidelidad de Nicolás Copano

La influencer Lady Ganga sorprendió tras referirse a su crisis matrimonial con Nicolás Copano tras una supuesta infidelidad del periodista.

Vivianne Dietz

Vivianne Dietz confirma su relación con destacado actor chileno: La pareja ya no esconde su amor

La actriz de Mega compartió una romántica fotografía de su galán en redes sociales, confirmando así su relación sentimental.

Chilevisión (3)

Vuelve a la TV el programa que todos los chilenos esperaban y anuncian una drástica modificación

Luego de semanas de especulaciones, Chilevisión confirmó quién será el animador de uno de los programas que marcó a la farándula chilena.

Daniela Aranguiz

"Yo estoy separada de él hace dos años, a mí me gusta otra persona": Polémica figura de la TV aclara su estado sentimental

Recientemente, la reconocida panelista de farándula se refirió a su ex relación. Aquí todos los detalles sobre lo que dijo.

Jordi Castell

Propietario del Miss Universo anunció acciones legales contra Jordi Castell: "Tipejo, mal nacido"

Raúl Rocha expresó que llamará de inmediato a sus abogados tras controversial comentario de Jordi Castell.

Sebastián Jiménez

Uno de los rostros más queridos regresa a la TV chilena tras 10 años de ausencia: "Estoy esperanzado en que nos va a ir bien"

El nuevo programa del profesional se estrenará este sábado 23 por TVN desde las 19.45 horas. Conoce aquí los detalles.

Amanda Dos Santos Barbosa (1)

VIDEO | Muere reconocida influencer de 24 años tras caer de un auto en marcha: trágico momento quedó grabado

La trágica muerte fue registrada por una cámara de seguridad. Mira el video y conoce quién es la influencer.

Cathy Barriga (2)

Ex chica Mekano revela la verdad de la supuesta amistad de Romina Sáez con Cathy Barriga: dio inesperada respuesta

Fernanda Braz contó todos los detalles de aquellos tiempos de Mekano y se refirió a la situación actual de la nuera de Joaquín Lavín.

Catalina Olcay (2)

Álvaro Espinoza presenta a su nueva pareja a meses del fin de su relación con Catalina Olcay: Es actriz y brilló en "El Circo de las Montini"

A meses de que se conociera el fin de su relación con Catalina, el actor presentó a su nueva pareja con una romántica fotografía.

Félix Soumastre

Periodista chileno vive tenso momento con Félix Soumastre: "Por eso nunca fuiste nadie en la tele, payaso"

Revisa el tenso momento entre Félix Soumastre y un destacado periodista chileno. Mira el video con la polémica acá.

En vivo

Si no supiste amar...