- Por MJ
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El aloe vera es una planta medicinal que tiene innumerables beneficios para nuestra salud y por lo mismo deberíamos incluir en nuestra vida.
Además de aloe vera, esta planta conocida como sábila, aloe de Barbados y varios nombres más. El mucílago del aloe vera beneficia nuestra piel, mejora nuestra salud digestiva, recubre el estómago, disminuye inflamaciones, desintoxica nuestro organismo y sube nuestras defensas.
Las propiedades del aloe vera
Algunas de las propiedades del aloe vera son:
- Contiene fibra y proteínas.
- Contiene vitaminas A, C, E, B, ácido fólico y minerales.
- Tiene propiedades antiinflamatorias, ideales para reducir problemas como el acné.
- Aporta calcio, magnesio, hierro y potasio.
- Contiene germanio.
- Es un gran suplemento dietético.
- Combate la úlcera gástrica.
- Es un poderoso antioxidante.
- Es depurativa, desintoxicante y favorece la digestión.
- Regula la glucosa del organismo.
¿Cómo utilizar el aloe vera?
El gel del aloe contiene aloína, un poderoso laxante, por ese motivo te recomiendo lavarlo antes de usar en batidos. ¿Cómo consumirlo? Puedes probar un trozo de la gelatina del aloe, mezclado con miel y piña. Esta mezcla tiene un gran poder anti inflamatorio.
Otra opción es utilizar el gel directamente sobre la piel porque tiene beneficios cicatrizantes, disminuye manchas y tonifica. Además, es calmante, humectante y regenerador de la piel.
Cabe destacar que dentro de los 200 tipos de aloe vera existentes, el de mayor propiedad medicinal es el conocido como Barbadensis Miller.
