La berenjena es un fruto con poderosas propiedades, especialmente si se trata de bajar de peso, al tener un efecto depurativo y desintoxicante.
Y es que además de proteger las células ante el daño causado por los radicales libres y retardar el envejecimiento por su alto nivel de antioxidantes, la berenjena reduce el colesterol malo y posee propiedades diuréticas que te ayudarán a combatir la retención de líquidos.
Asimismo, este alimento es rico en fibra, lo que también le proporciona un efecto laxante y de saciedad.
Por lo tanto, si quieres beneficiarte de este fruto y adelgazar, la mejor opción es que la ingieras como infusión, ya sea por la mañana o por las noches.
¿Cómo preparar agua de berenjena?
- Lava y corta la berenjena con piel en cubitos.
- Una vez que tengas la berenjena cortada, colócala en un jarro y cúbrela con agua.
- Déjala reposar toda la noche, de modo que las propiedades de la berenjena se transfieran al líquido durante la noche.
- Puedes consumir esta bebida diariamente, pero no superes el litro.
