Noticias

8 medidas de cuidado para evitar los contagios de coronavirus

Estos hábitos que debes incluir en tu rutina, te permitirán protegerte en este rebrote masivo. Sigue nuestros consejos y cuídate.

8 Medidas De Cuidado Para Evitar Los Contagios De Coronavirus

Durante las últimas semanas, Chile se ha enfrentado a uno de los panoramas más difíciles de la pandemia. Hoy, el balance diario registró 9.171 nuevos contagios de Coronavirus y 129 fallecidos, lo que hace preguntarnos, qué está pasando con las medidas de cuidado.

Si bien se han declarado diferentes restricciones para restringir el movimiento en la ciudad, existen varias acciones que podemos tomar de forma personal y que nos permitirán evitar la propagación del virus.

Medidas que quizás ya conoces, pero por el fenómeno «fatiga de pandemia» las has descuidado durante estos últimos meses.

Las medidas que te mantendrán protegida del Covid-19

En conversación con Rolando Pizarro, infectólogo de IntegraMédica, adoptar estos hábitos son parte de las responsabilidades que debemos tomar todos para retornar a ciertas actividades con seguridad y sin miedo.

Medidas Cuidado Coronavirus

1. Uso de mascarilla siempre

Este es un hábito que se quedará con nosotros por mucho tiempo. El uso de una mascarilla de género con material certificado o desechable filtran el 90% de las partículas de aire, por lo que te mantendrán protegida. Recuerda cambiarla cada vez que se humedezca.

2. Evitar reuniones en lugares cerrados

No estamos en los tiempos para celebrar cumpleaños o fiestas, ni tampoco juntas con amigos. Estar en contacto con personas en espacios con una distancia menor a 1,5 metros y sin ventilación por dos horas continuas es un grave riesgo.

En espacios abiertos también se sugiere esta medida y seguir la limitación de personas según la fase del Plan Paso a Paso.

3. Lava tus manos siempre

Las manos son vectores de transmisión del virus y bacterias, sobre todo cuando tocamos superficies y objetos que son foco de contagio. Este debe ser repetitivo a lo largo del día, con agua y jabón, sobre todo antes de comer.

4. Distancia en el transporte público

Si debes asistir a tu trabajo en metro o micro, es ideal que mantengan la mayor distancia con los otros pasajeros dentro de lo posible. Usando siempre tu mascarilla, y lavando tus manos con alcohol gel.

Al llegar a tu destino, se recomienda botar la mascarilla sin tocar la superficie externa, y lavar nuevamente tus manos, esta vez con agua y jabón. Una medida que deberemos adoptar cada vez al ir al trabajo.

5. No comer en la vía pública

Quizás esto era muy normal antes de la pandemia, pero hoy es algo que debemos evitar. Los alimentos de venta informal están expuestos a muchos patógenos como virus y bacterias, tal como confirma el profesional de IntegraMédica. Esto porque no se respetan las cadenas de frío y existen problemas en la manipulación de ellos.

De esta forma lo mejor es evitar la compra, como también el consumo de alimentos cuando estés en espacios cerrados o en el transporte público.

Vectores Contagio

6. Evitar los juegos infantiles de las plazas

Si estás saliendo a caminar con tus niños durante la banda horaria de «Elige Vivir Sano», es fundamental seguir evitando los juegos infantiles. Esto porque los niños tienen un alto nivel de contacto entre las superficies y su rostro.

De hecho el infectólogo Rolando Pizarro sugiere que los niños asistan con mascarilla a su plaza más cercana, eviten usar resbalones o columpios, y los padres deben portar alcohol gel en todo momento.

7. No compartir cubiertos ni platos

Si tienes que estar con otras personas, no compartas tus cubiertos, vasos o platos a la hora de la comida. Esto porque el virus es capaz de sobrevivir en superficies por horas y días tal como indica el profesional.

8. Usar protección facial en lugares expuesto

Para aquellos que deben estar en lugares o a personas que son de riesgo, lo mejor es complementar el uso de mascarilla con escudos faciales o gafas. Esto porque la mucosa ocular es otra puerta de entrada del coronavirus.

¡Ojo! Que los escudos faciales no protegen por sí solos. Esto porque tiene amplios espacios laterales que no están cubiertos por plásticos, donde pueden entrar las gotitas del virus.

Los 10 vectores de contagio que pueden transportar el virus

Según el infectólogo Rolando Pizarro, las fuentes de contagio más frecuente que debemos tener en consideración son:

1. Manos.
2. Pelo.
3. Celular.
4. Joyas.
5. Ropa y zapatos.
6. Comida en la vía pública.
7. Manillas y pasamanos.
8. Dinero.
9. Juegos o máquinas de ejercicios en plazas.
10. Mercadería, frutas y verduras.

 


Contenido patrocinado

Maly Jorquiera Sergio Freire

"Están bien...ella perdonó": Filtran revelador antecedente de la supuesta infidelidad de Sergio Freire a Maly Jorquiera

Desde Zona de Estrellas revelaron impactantes detalles de la relación entre los humoristas en medio de rumores de infidelidad.

Departamentos En Remate (1)

Se remata condominio con más de 100 departamentos nuevos por quiebra de reconocida inmobiliaria en Chile

Conoce en qué parte de Chile están ubicados estos departamentos, cuánto cuestan y cómo adquirir uno. Lee todos los detalles acá.

Rodrigo Muñoz Y Claudia Pérez 2

"La admiro...": Actor chileno rompe el silencio sobre su quiebre matrimonial tras 32 años juntos

Se trata del actor Rodrigo Muñoz, quien dio detalles de cómo está llevando el término de su relación con Claudia Pérez.

Mario Velasco Estefanía Galeota (2)

"Muy triste...": Querido animador chileno confirma el quiebre de su relación con famosa influencer

Recientemente, Mario Velasco reveló el término de su relación amorosa con ex participante de Gran Hermano Chile.

Catalina Pulido Hijo

Catalina Pulido revela la última petición que le realizó a su hijo antes de morir: "tuve el valor de decirle..."

A días del fallecimiento de su hijo Sasha Von Knorring, la actriz compartió un doloroso testimonio en sus redes sociales.

Azzartt Maveth

"No vendería contenido para adultos; tengo un hijo y prefiero vivir con lo justo antes que lo molesten en la escuela"

Debido a su popularidad tras su paso por un reality y una operación estética, varios le han preguntado sobre la posibilidad de vender contenido.

Panorama En Santiago

El panorama en Santiago que todos los chilenos están visitando: es gratis y cuenta con varias sorpresas

Descubre de qué se trata este llamativo panorama, qué atractivos tiene, horarios de atención y dónde inscribirte.

Emilia Dides Antes (8)

El impactante antes y después de Emilia Dides, la chilena favorita para ganar el Miss Universo 2024

La también modelo de 25 años saltó a la fama en 2019, cuando debutó en el extinto programa de TVN "Rojo, el color del talento".

Copec

Tras polémica con trabajadores venezolanos en Chile: Reconocida empresa de combustible anuncia drástica decisión

Luego de varias quejas por parte de los chilenos, esta empresa decidió tomar cartas en en el asunto. Lee los detalles acá.

Alejandro Sanz Chile

Alejandro Sanz confiesa cuál es su comida favorita de Chile y su mejor recuerdo del país

Sometimos a Alejandro Sanz a la trivia chilena de FMDOS, donde le preguntamos sobre sus mejores recuerdos, la palabra que ama decir y más.

Mónica Godoy

Recordada actriz de "Aquelarre" sorprende a los chilenos con un jugado look transparente a sus 48 años: "Como el vino"

Descubre quién es la actriz chilena que se llenó de halagadores comentarios tras lucir su tonificado cuerpo. Mira las fotos acá.

Mario Horton (2)

Así de grande está la hija de los actores Mario Horton y Nathalia Aragonese: Pronto cumplirá 16 años

En 2008, los actores se convirtieron en padres de Milagros, y en 2011 decidieron poner fin a su relación.

En vivo

Si no supiste amar...