Moda y Belleza

7 potentes razones para tomar agua de pera a diario

El agua de pera es un excelente detox, pues regula la digestión y, por consiguiente, la secreción diaria de agentes perjudiciales para la salud.

El agua de pera es un excelente detox, porque regula la digestión y, por consiguiente, la secreción diaria de agentes perjudiciales para la salud.

Además hidrata, ya que la pera está compuesta en 84% de agua y evita la resaca, pues contribuye a la eliminación de las toxinas del alcohol.

Peras

Para preparar el agua, lo único que necesitas es moler una pera, jugo de un limón, media cucharadita de azúcar o miel de agave, de 12 a 15 hojas de albahaca (opcional) y dos tazas de agua.

¿Cuáles son sus beneficios?

  • Limpia tu estómago: El agua de pera contiene una alta cantidad de fibra dietética que mejora la salud intestinal.
  • Previene la gripe: Esta bebida también posee vitamina C o ácido ascórbico, el cual contribuye a que el organismo se reponga más fácilmente de enfermedades infecciosas.
  • Adiós al colesterol: De cada pieza mediana de pera puedes obtener hasta 6 gramos de fibra soluble, la cual ayuda a combatir la acumulación de colesterol en las paredes arteriales y en la entrada de los órganos vitales.
  • Previene diabetes tipo 2: Un estudio realizado por investigadores de Harvard reveló que las antocianinas presentes en la pera reducen los riesgos de desarrollar una enfermedad crónica.  Esto, en el caso de consumir 5 veces a la semana esta fruta.
  • Produce saciedad: Si consumes una pera mediana o un vaso de agua de esta fruta en la tarde, estarás añadiendo a tu dieta diaria entre 6 a 5 gramos de fibra soluble, por lo que sentirás saciedad por más tiempo.
  • Mantiene tu cuerpo en movimiento: En la pera puedes encontrar una fuente de potasio, que es uno de los minerales que se encarga de regular el mecanismo de contracción y relajación de los músculos, y de mantener la correcta hidratación.
  • Te mantiene joven: La pera es rica en antioxidantes, lo cual te protege del envejecimiento prematuro por oxidación excesiva. Asimismo, ayuda a evitar la absorción de radicales libres y que estos actúen en tu cuerpo.

Además de estar llena de beneficios, el agua de pera es baja en calorías, ya que 100 gramos de este fruto contienen apenas 58 kcal. ¡Disfrútala!  

 


Contenido patrocinado

José Aravena (1)

La dura batalla de José Aravena, recordado ex chico Rojo: fue diagnosticado de VIH y enfrenta una rara enfermedad

El recordado bailarín reapareció en televisión para compartir detalles de su presente lejos de las cámaras, en el programa Primer Plano.

Eskarcita (7)

Así fue la criticada participación de Eskarcita en el Miss Santiago 2025: "Ese caminar nada que ver" y "no sabe desfilar"

La chica reality participó hoy en el evento que selecciona a la representante de la Región Metropolitana para Miss Universo Chile.

Tatiana Farkas

El nuevo emprendimiento espiritual de la hija de Leonardo Farkas: "Acabo de abrir mi tienda por tiempo limitado"

Luego de haber permanecido cerrada por cerca de un año, Tatiana Farkas abrió su tienda virtual para ofrecer sus servicios energéticos.

Cyberday 2023

CyberDay 2025: Fecha del evento, precios y descuentos exclusivos

El CyberDay 2025 está a la vuelta de la esquina. Por eso, en FMDOS te traemos todos los detalles de las ofertas que verás.

Teleserie Mega (1)

Así será la nueva teleserie de Mega con Con Álvaro Rudolphy y Paola Volpato como protagonistas

A través de las redes sociales, los televidentes aplaudieron la nueva apuesta del canal, que dejaría atrás los remakes.

Kel Calderón (2)

Kel Calderón revela que no alcanzó a despedirse antes de la muerte de su abuela por decisión de su madre

La abogada desclasificó la trastienda que provocó que no alcanzara a llegar a la clínica antes de que su abuela falleciera.

Alejandra Alvarez

Alejandra Álvarez se lanza en contra de Pamela Díaz tras sus críticas: "Yo estoy en mi legítimo derecho de estar aquí"

Alejandra Álvarez rememoró la filtración de sus fotos íntimas y no se guardó sus críticas ante los dichos de Pamela Díaz.

Jorge Valdivia

Termina la relación más polémica del espectáculo chileno y revelan quién es el tercero en discordia

Cuando todo indicaba que la pareja había superado el momento más crítico de su historia, hoy enfrentan un nuevo distanciamiento.

Bono Dinero

Si realizaste tu Operación Renta 2025 después de la primera fecha: Este es el día en que recibirás tu devolución de impuestos

La Operación Renta 2025 ya realizó su primer pago de la devolución de impuestos. Revisa cuándo será la segunda fecha.

Dinero (2)

Si cumples los siguientes requisitos y eres menor de 25 años, podrías recibir hasta 44 mil pesos mensuales

En caso de que seas menor de 25 años, podrías recibir este aporte estatal que te entrega hasta 44 mil pesos mensuales

Bonos para mujeres

Si eres mujer y te encuentras trabajando, podrías recibir un bono de hasta 678 mil pesos

En el caso de que cumplas con los requisitos detallados en esta nota, podrías aumentar tu sueldo en más de 600 mil pesos.

Sergio Rojas Me Late

Sergio Rojas se lanza en contra de Fran García-Huidobro tras amenazas a Antonella Ríos: "A mi no me cuesta nada..."

Sergio Rojas no se contuvo y ocupó toda su artillería para irse en contra de la Dama de Hierro tras sus amenazas en vivo.

En vivo

Si no supiste amar...