Moda y Belleza

5 Formas de Adelgazar Sin Ir al Gimnasio

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Sabemos que hay varios que ya se están preparando para la llegada del verano y para ir a la playa y sentirte cómodo con tu cuerpo, es por eso que acá te entregamos 5 formas de adelgazar sin poner un pie en el gimnasio.

1. La Risa 

Aunque no lo creas una buena carcajada o un ataque de risa con tus amigos puede ser de gran ayuda.

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2. El Sexo 

Es fácil y además te entretiene bastante, lo único que necesitas es un buen compañero.

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3. Cocinar

Aunque no lo creas preparar un rico plato en la cocina quema muchas más calorías que comprar algo en la esquina de tu casa o pedir comida a domicilio. 30 minutos en la cocina pueden ayudarte a gastar hasta 100 calorías.

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4. Comprar 

Así es si tu tarjeta de crédito es una de tus mejores amigas y cada vez que ves algo lindo debes entrar a la tienda entonces quizás esta podría ser tu técnica perfecta porque salir a comprar durante una hora ayuda a quemar hasta 180 calorías. Y si vas al supermercado por otra hora más y después te llevas las bolsas a la casa en las manos podrías quemar cerca de 260 calorías.

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5. Cantar

Que no te de vergüenza cantar tu canción favorita a todo pulmón aunque lo hagas mal porque esto puede ayudarte a quemar hasta 136 calorías, y si le agregas baile mucho mejor, y todo esto debes hacerlo al ritmo de las canciones de FMDOS.

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