En los últimos años las calorías y las dietas nos persiguen, pero cada vez se hace más fuerte la idea de que para comer saludable NO hay que morirse de hambre.
En general cuando te dicen comida saludable, lechugas, tomates y apio empiezan a aparecer en tu cabeza, pero no se limita solamente a eso y cada vez hay más alternativas que puedes probar.
Lo bueno es que para lograr cocinar rico y saludable ya no tenemos que escarbar en las profundidades de la web, sino que las redes sociales se han vuelta una gran ayuda, y como dicen que todo entra por la vista, Instagram se ha transformado en nuestro mejor aliado.
Acá te recomendamos 5 cuentas de Instagram que puedes seguir, todas tienen las recetas en español y tienes alternativas dulces y saladas.
1. Genoveva Tenaillon
Genoveva Tenaillon, es argentina, pero vive hace varios años en Chile, es cocinera especialista en pastelería, y personal trainer con certificaciones en Pilates y Spinning, como ella misma lo define en su página web oficial «un combo súper saludable».
A pesar de que se especializó en lo dulce en su cuenta de Instagram también puedes encontrar algunas recetas saladas muy ricas. Todo es hecho con ingredientes saludables.
Puedes seguirla en @genoveva_tenaillon.
2. Yasmin Rebolledo
Es más conocida en Instagram como Min Rebolledo es healthy blogger y ha hecho muchos talleres para enseñar al resto su talento, de hecho varios de estos talleres los ha realizado con Genoveva Tenaillon.
Si quieres inscribirte a una de sus clases puedes hacerlo aquí.
Aquí por ejemplo puedes ver la receta de unos ricos spaghetti a la cabra.
3. Vane Navarro
Esta es otra de las cuentas que te pueden servir para encontrar recetas novedosas, para cuidar tu cuerpo, pero también para disfrutarlas.
Puedes seguirla en @vanenavarrotv.
4. Healthy Clean Way
Micu Bianchini es la persona detrás de esta cuenta. Ella escribe diariamente desde el otro lado de la cordillera y estudia para convertirse en nutricionista. Es muy activa en Instagram y dedica cada una de sus fotos a una nueva receta.
Puedes seguirla en @healthy.clean.way.
5. Clau Varleta
En el último lugar, pero no menos importante, está Clau Varleta, la hermana de nuestra conductora de Té Para Dos, Carola Varleta (puedes escucharla de lunes a sábado de 18 a 20 horas).
Claudia estuvo invitada hace poco al programa porque acaba de lanzar su último libro «La Balanza», un recetario entretenido y muy fácil de hacer. También puedes encontrar recetas en su página Mundo de Dulcinea, y por supuesto en su cuenta de Instagram @clauvarleta, donde verás recetas como esta.