Sentirse cansado muchas veces tiene varias causas, ya que puede ser por dormir mal, mala alimentación o estrés.
La revista «Glamour» publicó un artículo, en el cual señala las cosas que tienes en tu casa y te provocan flojera:
Tu celular: The National Sleep Foundation encontró que muchas personas se despertaban en la noche por una llamada, mensaje o email. Esto interrumpía su sueño, por lo que los hacía sentir cansados al otro día.
Comida chatarra: Científicamente se comprobó que este tipo de alimentos están llenos de carbohidratos simples y azúcar, lo que resulta en elevaciones de la presión arterial.
Tu computadora: Mantenerlos prendidos hasta tarde afectan nuestras horas de sueño.
Velas de lavanda: Psicólogos de la Universidad de Wesleyan revelaron que la gente que olían este aroma antes de dormir, descansaban mejor. Es por eso que este aroma no debe de estar presente durante el día.
