Aunque este 2020 las celebraciones serán más discretas, producto de la pandemia del coronavirus, de todos modos conviene tener a mano una receta detox.
Y es que entre lo comido y lo tomado, siempre es bueno depurar el organismo para evitar malestares.
¡Toma nota!
Agua de manzana y canela
Ingredientes:
- Un limón
- Una manzana (se recomienda verde)
- Un litro de agua
- Rama de canela
Preparación:
- En primer lugar, vierte el agua en una olla y pon a calentar.
- Después, corta la manzana en pequeños trozos.
- Posteriormente, vacía en un recipiente, y agrega la rama de canela y los trozos de manzana.
- Ahora tapa el recipiente y, pasados 10 minutos, ponlo en el refrigerador.
- Al cabo de dos horas, vierte el jugo de limón. ¡Ya está listo para disfrutar!
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Por un lado, la manzana contiene un alto grado de fibra, mientras que la canela es considerada un diurético natural. Por lo tanto, el metabolismo se vuelve más rápido y permite que el tránsito intestinal sea fluido.
Asimismo, esta mezcla detox estimula la quema de grasas, elimina toxinas y reduce el colesterol.
Agua de pepino, jengibre y limón
Ingredientes
- 1 limón
- ½ pepino
- ½ jengibre
- 1 ramita de menta fresca
- 1 vaso de agua (250 ml)
Preparación
- Lava y desinfecta bien el limón, el pepino, el jengibre y las hojas de menta.
- Corta en rebanadas o rodajas cada uno de los ingredientes con su cáscara.
- Agrégalos en un vaso de agua caliente.
- Deja reposar la mezcla toda la noche y consúmelo por la mañana siguiente.
- Si deseas, puedes agregar hielo a gusto y miel.
El limón, por un lado, es conocido por sus cualidades depurativas, pues ayuda a eliminar los desechos del cuerpo, mejora la digestión y regula la absorción de grasas.
El jengibre, en tanto, estimula los jugos gástricos y facilita la absorción de los nutrientes de los alimentos, a la vez que activa el metabolismo para quemar grasas.
El pepino, finalmente, es un ingrediente altamente diurético, que favorece la eliminación de líquidos acumulados en el organismo. Además, ayuda a mejorar la digestión y promueve la eliminación de desechos del cuerpo.
