Tener conocimientos básicos de primeros auxilios y de Reanimación Cardiopulmonar (RCP) puede ser bastante útil para nosotros mismos como para las personas que se encuentran a nuestro alrededor. Ya que, es una técnica de ayuda que bien aplicada puede salvar la vida de otros.
Por esto, la Asociación Americana del Corazón comparte constantemente nuevos métodos de primeros auxilios, a través de su sitio web o redes sociales, los cuales pueden servir en nuestro día a día.
La asociación realiza la labor de familiarizar la técnica de RCP a la población en general, debido a que la correcta administración de compresiones torácicas pueden salvar a quien esté sufriendo un episodio cardiaco.
Una de las claves para hacer RCP de manera correcta son las pulsaciones por minuto (PPM), y algunas canciones tienen el ritmo ideal para realizarlo.
¿Cómo hacer un correcto RCP con canciones?
La asociación, recomienda que lo primero que debes hacer si ves a alguien que se desmaya y comienza a perder el pulso o deja de respirar, es llamar a urgencias.
Tras esto, debes acostar de espalda a la persona afectada y comenzar a presionar con fuerza y rapidez en el centro del pecho a una velocidad de 100 a 120 pulsaciones por minuto hasta que llegue la ayuda.
¿Pero cuál es esa velocidad? Debido a que la Asociación Americana del Corazón reconoce que estas acciones deben ser cercanas para toda la población, creó una lista de música en Spotify que tiene canciones que contarían con 100 a 120 pulsaciones por minuto.
Para hacer estos conocimientos más cercanos y para accesibles para cualquier persona, esta lista cuenta con canciones de diferentes artistas y diversas épocas y géneros musicales.
Entre ellas destacan:
- "360" - Charli XCX
- "Stayin´Alive" - Bee Gees
- "Wannabe" - Spice Girls
- "Billie Jean" - Michael Jackson
- "Take A Chance On Me" - ABBA
- "Bye Bye Bye" - NSYNC
- "Boy With Luv" - BTS
Conoce la lista completa: Don´t Drop The Beat
