Mujeres FMDOS

Síndrome de la Impostora: La inseguridad que afecta en el crecimiento laboral

¿La inseguridad te afecta en el área laboral? ¿No valoras tu trabajo porque crees que no lo mereces? Conoce aquí este trastorno psicológico.

Valentina Miranda |

Sindrome De La Impostora

Sindrome De La Impostora

Nicolle Knüst, periodista, socia y cofundadora de Wunder Group.

Somos muchas las mujeres a nivel mundial que hemos caído en la trampa del Síndrome de la Impostora. De hecho 7 de cada 10 mujeres hemos experimentado al menos una vez. Una sensación de una profunda inseguridad, asociada a nuestras capacidades académicas y/o laborales.

Esta condición que nos afecta principalmente a nosotras. Se asocia a una incapacidad de percibir el éxito propio y a una sensación de falsedad frente al resto en relación a nuestras competencias. Todo esto, a pesar de ser muy inteligentes y capaces.

El Síndrome de la Impostora se trata de un trastorno psicológico, sin embargo, las mujeres que exhibimos este fenómeno no “encajamos” en ninguna categoría específica de salud mental. No obstante según los especialistas, los síntomas clínicos que se manifiestan con mayor frecuencia son: ansiedad generalizada, falta de confianza en una misma, depresión y frustración relacionada con la incapacidad para cumplir con los estándares socialmente impuestos de logro.

Leer más: Practica esto rituales profesionales para el éxito

¿De dónde viene el término Síndrome de la Impostora?

Este término fue acuñado por dos psicólogas clínicas en 1978, Pauline Clance y Suzanne Imes, de Atlanta, Georgia. Quienes después de llevar años trabajando con mujeres en psicoterapias individuales y focus grupales, coincidieron que sus pacientes no experimentaban la sensación interna de éxito. A pesar de que las caracterizaba dentro de otros atributos, tener un historial de grandes logros académicos y laborales.

En el análisis realizado por las psicólogas, en relación al entorno de sus clientas, pudieron observar que si bien estas mujeres sabían mucho de sus temas de expertise, tenían la autopercepción de que en realidad no sabían tanto. Lo que se traducía en un profundo miedo o incluso pánico que alguien se diera cuenta de que no sabían lo suficiente. La tendencia identificada por las expertas, es que esta sensación conducía a sus clientas a una hiper dedicación de las tareas en el ámbito en el que se desempeñaban. Llevándolas a un estado de sobreexigencia en todos los planos de sus vidas.

Frases tales como «No soy lo suficiente buena para estar estar aquí”, “debe haber algún error en el proceso de selección”, “obviamente estoy en este puesto porque mis habilidades han sido sobreestimadas”; son muy recurrentes en mujeres que hemos padecido de este Síndrome. “Las impostoras” tendemos a ser personas muy autoexigentes, tremendamente responsables. Porque desde nuestro punto de vista hay que hacer lo que sea posible para evitar que se descubra “nuestra falsedad intelectual”, que nos podría incluso -según nosotras-  llevar a perder el reconocimiento en el campo profesional y familiar.

Leer más: Cómo la meditación te hace más productiva en el trabajo

¿Dónde está la raíz de esta problemática social?

El origen está justamente en la socialización de los estereotipos de género y cómo éstos se han reproducido en todos nuestros espacios. Permitiendo que este tipo de síndromes hoy sea cada vez más común entre nosotras, convirtiéndose en trampas en las que caemos en nuestras carreras profesionales o boicoteando nuestro camino. Incluso cuando muchas veces efectivamente hemos recorrido un proceso sensato para llegar a dónde queremos. Sin embargo, dudamos de nuestras competencias y de todo entorno a nuestros logros, porque nos sentimos realmente unas impostoras no merecedoras de tal.

La problemática se ha instalado en muchas de nosotras en edades muy tempranas, en donde hemos literalmente heredado exigencias y expectativas sociales, familiares y educacionales, que aprendimos e incorporamos como propias. Llevándonos a construir una fantasía de exitismo, que simplemente nos ha enfermado, normalizando roles irreales de “súper mujeres multitasking”. Constructos de mujeres súper capaces, que no requieren de amigas, que no requieren prepararse, que no deben fallar y deben de consentir una sociedad que se supone que espera de nosotras la impecabilidad.

Lo más reciente

«Están bien…ella perdonó»: Filtran revelador antecedente de la supuesta infidelidad de Sergio Freire a Maly Jorquiera

Desde Zona de Estrellas revelaron impactantes detalles de la relación entre los humoristas en medio de rumores de infidelidad.

Se remata condominio con más de 100 departamentos nuevos por quiebra de reconocida inmobiliaria en Chile

Conoce en qué parte de Chile están ubicados estos departamentos, cuánto cuestan y cómo adquirir uno. Lee todos los detalles acá.

«La admiro…»: Actor chileno rompe el silencio sobre su quiebre matrimonial tras 32 años juntos

Se trata del actor Rodrigo Muñoz, quien dio detalles de cómo está llevando el término de su relación con Claudia Pérez.

«Muy triste…»: Querido animador chileno confirma el quiebre de su relación con famosa influencer

Recientemente, Mario Velasco reveló el término de su relación amorosa con ex participante de Gran Hermano Chile.

Catalina Pulido revela la última petición que le realizó a su hijo antes de morir: «tuve el valor de decirle…»

A días del fallecimiento de su hijo Sasha Von Knorring, la actriz compartió un doloroso testimonio en sus redes sociales.

«No vendería contenido para adultos; tengo un hijo y prefiero vivir con lo justo antes que lo molesten en la escuela»

Debido a su popularidad tras su paso por un reality y una operación estética, varios le han preguntado sobre la posibilidad de vender contenido.

El panorama en Santiago que todos los chilenos están visitando: es gratis y cuenta con varias sorpresas

Descubre de qué se trata este llamativo panorama, qué atractivos tiene, horarios de atención y dónde inscribirte.

El impactante antes y después de Emilia Dides, la chilena favorita para ganar el Miss Universo 2024

La también modelo de 25 años saltó a la fama en 2019, cuando debutó en el extinto programa de TVN "Rojo, el color del talento".

Tras polémica con trabajadores venezolanos en Chile: Reconocida empresa de combustible anuncia drástica decisión

Luego de varias quejas por parte de los chilenos, esta empresa decidió tomar cartas en en el asunto. Lee los detalles acá.

Alejandro Sanz confiesa cuál es su comida favorita de Chile y su mejor recuerdo del país

Sometimos a Alejandro Sanz a la trivia chilena de FMDOS, donde le preguntamos sobre sus mejores recuerdos, la palabra que ama decir y más.

Recordada actriz de «Aquelarre» sorprende a los chilenos con un jugado look transparente a sus 48 años: «Como el vino»

Descubre quién es la actriz chilena que se llenó de halagadores comentarios tras lucir su tonificado cuerpo. Mira las fotos acá.

Así de grande está la hija de los actores Mario Horton y Nathalia Aragonese: Pronto cumplirá 16 años

En 2008, los actores se convirtieron en padres de Milagros, y en 2011 decidieron poner fin a su relación.

Tras la polémica de Sergio Freire: Chilenas y chilenos responden si perdonarían una infidelidad 

Encuestamos a los seguidores de FMDOS y le preguntamos: ¿perdonarían a su pareja si les fuera infiel? Esto nos dijeron.

Jorge Valdivia sale de prisión preventiva y queda con arresto domiciliario

El ex futbolista se encontraba en prisión desde el pasado 22 de octubre, y hoy la Corte de Apelaciones revocó la medida.

La conmovedora película de Netflix que está haciendo llorar a todos los chilenos: dura menos de dos horas y lidera el Top 10 de las más vistas

La película de Netflix ha tocado el corazón de todos los chilenos con su emotiva trama. ¡Conoce aquí el nombre y de qué trata!

«La cag…, es otra persona»: Pangal Andrade revela el cambio que vio en Pedro Astorga tras Gran Hermano Chile

Pangal Andrade contó los principales cambios que vio en su primo luego del encierro de Chilevisión. Aquí los detalles.

Horóscopo semanal del 4 al 10 de noviembre: Estos son los signos que vivirán días de crisis y cambios radicales

Prepárate para una semana llena de tensiones y cambios radicales con tu horóscopo semanal. Encuentra soluciones definitivas.

El terrible error de La Guarén en el react de Palabra de Honor: lanzó polémico comentario sobre Dash y el fallecido Cangri

Un inesperado momento se vivió en el react de Palabra de Honor que involucró a la pareja de Nicolás Solabarrieta.

Destacada actriz chilena impacta al revelar episodio de acoso laboral en el mundo de las teleseries: «Me sentí humillada»

La también guionista relató un episodio desconocido que vivió a los 24 años, cuando protagonizó la teleserie "Mi Nombre es Lara".

Muere el exmarido de querido rostro de la televisión chilena: «Siempre estarás en nuestros corazones»

Descubre quién es el exesposo y padre de dos de los hijos de esta figura televisiva. Revisa los detalles acá.

«Es de las peores personas de la farándula»: Conocida periodista arremete contra Don Francisco con palabras que impactan a todo Chile

Recientemente, la destacada periodista volvió a referirse a la emblemática figura de la Teletón. Aquí todos los detalles.

«Me salvaron desde el cielo mis ángeles y desde la tierra mis doctores, después de sufrir un aneurisma cerebral»

La chica reality aseguró que su caso es 'raro', ya que la mitad de las personas que sufren un aneurisma cerebral mueren o casi todas quedan con secuelas.

Andrés Caniulef a Botota Fox tras obligarlo a reconocer su homosexualidad: «Me forzaste a enfrentarme a una realidad a la que no estaba preparado»

El periodista chileno recordó la vez que Botota lo forzó a reconocer que le gustaban los hombres. Revisa qué dijo Caniulef acá.

Querido rostro de TV sorprende con inesperada decisión tras su quiebre amoroso: «Espero que me perdonen»

A pocos días de oficializar el fin de su relación, el chico reality compartió la lamentable noticia a través de su cuenta de Instagram.

Venezolanos se lanzan sin filtro contra los chilenos y fueron duramente criticados: «Ni un respeto por el país»

Mediante un polémico live en TikTok, los ciudadanos venezolanos recibieron duras críticas por sus palabras. Mira el video acá.

Qué se sabe del confuso incidente que involucra a Arturo Vidal y jugadores de Colo Colo

Arturo Vidal nuevamente está en el ojo del huracán luego de un confuso incidente en un bar de Vitacura. Aquí todos los detalles.

Las duras críticas que recibió Palabra de Honor: «El reality de los cumas», «Puro picanterio» y «Ni comparado con Ganar o Servir»

Revisa las polémicas críticas que recibió el nuevo reality de Canal 13, que comenzó con un capítulo bastante llamativo.

Muere legendario músico y productor a la edad de 91 años: trabajó con Michael Jackson y ganó 28 premios Grammy

Se trata del reconocido músico Quincy Jones que en sus años dorados trabajó con grandes artistas como Michael Jackson.

«Necesitas una asesora…»: Pamela Díaz mostró su look para la final de Ganar o Servir y se llenó de críticas

A través de Instagram, La Fiera se fotografió con su look, pero no fue del agrado de sus seguidores. Revisa los comentarios.

¿No sabes qué serie coreana ver? Te dejamos nuestra recomendación de las 5 mejores series del 2024

En la FMDOS nos gusta recomendar series y películas. Aquí te dejamos producciones coreanas que se estrenaron este año y te pueden gustar.

Actor de José Miguel Carrera en «Héroes» dio un giro a su vida y actualmente tiene una carrera lejos de la televisión

Conocido por su papel de José Miguel Carrera, en el programa de televisión "Héroes", sin embargo, tomó un rumbo lejos de la actuación.

Chica reality confesó que ha sido acusada de hacer brujería: «Unas participantes decían que yo les hacía magia negra»

Conocida chica reality ha sido a de acusada realizar brujería a sus compañeros mientras estaban en el programa.

Conocida chica reality responde a comentarios sobre su parecido con Hailey Bieber: «Ella siempre es una inspiración, me encanta»

Ex participante de "Gran Hermano" reaccionó a los comentarios de sus fanáticos, donde le señalaban que tenía un gran parecido a Hailey Bieber.

«Yo estoy bien… Somos adultos, somos responsables de nuestras decisiones (…) Si les hacen daño, no es ahí»

La comediante Maly Jorquiera se llenó de aplausos tras romper el silencio sobre la crisis de su matrimonio e infidelidad de Sergio Freire.

Expareja de cantante chileno compartió particular mensaje en las redes: usuarios aseguran que estaría acusándolo de no hacerse cargo de su hija

Popular cantante chileno está en la mira luego de que su expareja compartiera una particular indirecta. Usuarios lo acusan de papito corazón.

Hijo de millonario chileno ayudó a damnificados tras las inundaciones en Valencia

La tormenta DANA ha dejado diversos destrozos en la ciudad de Valencia, lo cual ha provocado que personas de todo el mundo lleguen a brindar ayuda.

Julieta Venegas en Chile 2025: fecha, venta de entradas y todos los detalles de su regreso al país

La destacada cantante mexicana Julieta Venegas vuelve a Chile con un especial concierto exclusivo en región. ¡Mira los detalles!

Así reaccionaron las redes tras la muerte del exesposo y papá de los hijos de Paulina Nin: «Su recuerdo seguirá…»

La animadora Paulina Nin recibió emotivos mensajes de apoyo tras revelar la muerte de su exesposo y papá de sus hijos.

Familia de mujer desaparecida en Limache sufre nuevo delito: «Me llamó un tipo por WhatsApp»

La familia de María Elcira fue nuevamente víctima de un delito. En esta oportunidad recibieron una llamada de un desconocido.

Animador de la Teletón protagonizó incómodo momento con ex chico reality: «Espero no volver a verlo más»

Un desafortunado momento vivió el histórico conductor de la Teletón en el programa, "Todo va a estar bien" con un ex chico reality.

Salir de la versión móvil