Espectáculos

Llegó a pesar 100 kilos: Jorge Zabaleta revela lo que come y cómo entrena para bajar de peso

El actor Jorge Zabaleta contó lo mal que lo pasó en África grabando Socios por el Mundo debido a su sobrepeso. Por eso cambió por completo su dieta.

Jorge Zabaleta
Instagram @zabaletachile
  • Por Equipo Fmdos.cl
  • |

«Casi me morí». Esas fueron las palabras de Jorge Zabaleta describiendo su experiencia durante las grabaciones de la nueva temporada de Socios por el mundo, programa con el que visitó Asía y África.

Y es que, según el actor, los malos ratos se debieron a su sobrepeso, ya que llegó a los 100 kilos. “Como mido 1,80 mts debería tener un peso ideal de 82. Además, en abril voy a cumplir 53 años, o sea, hace rato que estoy jugando el segundo tiempo de mi vida y quiero estar sano“, contó en entrevista con LUN.

Por esto es que el mismo Pancho Saavedra, su amigo y compañero en la conducción del espacio, le recomendó asistir a un médico. “Me mandó a hacerme los exámenes y me salieron todos alterados: colesterol, azúcar, todos. Siempre los tuve dentro de lo normal”, explicó Zabaleta.

Saavedra de hecho reveló que, cuando su partner dejó de fumar, «cambió los cigarros por la comida».

Zabaleta Africa
Instagram @zabaletachile

¿Qué come ahora Jorge Zabaleta?

El animador explicó que para estar más saludable, comenzó por cambiar su alimentación. “El sobrepeso es la madre de todos los males, así que ahora estoy cuidando mi dieta: saqué todos los productos con harina como el pan, dejé todas las azúcares y ahora como harta proteína”, detalló al citado medio.

Pero no solo eso: Zabaleta también reveló que comenzó a entrenar. “Nunca me gustó el deporte ni el gimnasio, pero ahora estoy a full. Mi hija Milagros, seleccionada nacional de hockey, me obligó”, contó.

Incluso ella lo acompañó a comprar ropa deportiva. “Desempolvé además unas zapatillas y aquí estoy haciendo rutinas hace dos semanas. Vengo al gimnasio sin falta”, aseguró el actor.

Tras solo una semana, el intérprete ya sentía cambios en su salud. “Es impresionante el cambio radical que uno siente a la semana, uno se siente como avión. Para la gente sobre 40 o 50 años es muy importante tener una actividad física”, dijo.

Y ojo, que como expertos han señalado, con el entrenamiento Jorge Zabaleta no sólo comenzó a bajar de peso -ha perdido dos kilos-, sino que además ha visto importantes mejoras en su estado ánimo.

El reconocido actor reveló que entrena de lunes a viernes y hace trabajo aeróbico y de fuerza, “espero que al terminar el mes tenga cinco kilos menos”, señaló.

Lee tambiénSocios por el mundo 2: ¿Cuándo se estrena el programa con Pancho Saavedra y Jorge Zabaleta?


Contenido patrocinado

Palabra De Honor

Se filtran los nombres de los finalistas de Palabra de Honor: Dos de ellos son amados por los chilenos

De forma reciente, se filtraron los finalistas de Palabra de Honor. El periodista Francisco Halzinki dio a conocer la información.

Faloon Larraguibel

Faloon Larraguibel confirmaría su nueva relación con chileno 10 años menor y se llena de mensajes: "Un poco de colágeno no le hace mal a nadie"

Mediante redes sociales se viralizaron unas fotos donde Faloon fue recibida con un apasionado beso en su llegada a Chile.

Joaquin Lavin (1)

Joaquín Lavín alza la voz y opina sobre el polémico caso de Cathy Barriga: "Está fuera de toda lógica"

El suegro de la excalcaldesa de Maipú, Joaquín Lavín, se pronunció sobre el caso que afecta a su nuera Cathy Barriga.

San Joaquín

Tragedia en San Joaquín: chileno muere tras fuerte discusión con extranjeros cerca de una feria navideña

Un hombre de 29 años falleció luego de recibir una serie de disparos en el tórax. Revisa todos los detalles acá.

La Suerte En Chile

Este es el plazo para cobrar los 3 millones de pesos que entregó La Suerte en Chile 2024

Descubre quiénes pueden cobrar estos tres millones y hasta cuándo hay plazo para hacerlo. Lee todos los detalles acá.

Nacho Guitérrez Chascarro

El chascarro de Nacho Guitérrez que sacó carcajadas en sus compañeros del matinal Tu Día: "Son cosas que pasan"

El comunicador le tenía que dar el pase a su compañero José Luis Repenning pero en vez de eso dijo otro nombre. Mira el video acá.

María Ercira (2)

Nieta de María Ercira recibe aterradoras amenazas: "Me manda un audio muy agresivo, dice que ella no es normal y me echa a mí la culpa"

Carla Hernández compartió unos pantallazos que muestran la grave amenaza que recibió por parte de una mujer chilena.

Parques Acuáticos Santiago

Los mejores parques acuáticos para este verano cerca de Santiago: Toboganes, jacuzzis y muchas sorpresas

Se prevé un verano muy caluroso con proyecciones que superarían los 35 grados y qué mejor que ignorar el calor con estos parques acuáticos.

Cerezas

¿Cuántas cerezas me puedo comer al día sin afectar mi salud? Nutricionista chilena revela la dosis recomendada

Camila Ponce, importante nutricionista, revela cuánto es el máximo de cerezas que debes ingerir en un día y qué ocurre si pasas ese límite.

Canciones Navideñas

Secreto revelado: expertos en música revelan las claves para que las canciones navideñas sean tan pegajosas

Descubre cuál es el secreto para que las canciones navideñas sean todo un éxito en cualquier parte del mundo.

Mon Laferte

Mon Laferte impacta a todo Chile al mostrar su radical cambio de look: "Qué heavy, me encanta"

Revisa todas las comentadas fotografías que compartió la cantante chilena sobre su nuevo y aplaudido look.

Alvaro Salas (2)

Álvaro Salas realiza preocupante análisis del humor en Chile: "La gente está muy sensible"

Álvaro Salas, reconocido comediante chileno, analizó la situación del humor actual y de la censura que sufren los comediantes.

En vivo

Si no supiste amar...