¡Se las mandó! Angélica Castro utilizó su cuenta de Instagram para compartir su efectiva y “sencilla” rutina de ejercicios según reveló.
Hay que destacar que la modelo chilena utiliza sus redes sociales principalmente para mostrar su vida privada, postales con su mascota y una que otra fotito con su hija Laura de la Fuente.
Esta vez quiso dar a conocer una rutina “full glúteos” a la que denominó como “Rutina Express”.
Esta es la rutina de ejercicios que tiene Angélica Castro
Concretamente, a través de su cuenta oficial de Instagram, la también actriz mostró el paso a paso en un video donde explica los ejercicios.
- Kettebel Swing.
- Puente o elevación de caderas.
- Abducción de caderas con banda elástica.
- Caminata / Sentadilla lateral con banda.
Luego, contó que debe hacerse en cuatro series de 20 repeticiones cada una.
“Siempre me piden rutinas de deporte, les dejo esta que es cortita pero sirve un montón para cuando no tenemos tanto tiempo”, sumó.
De hecho, también dijo: “Aunque no lo crean, rutinas de 30 minutos pueden generar cambios importantes en tu estado de ánimo y calidad de vida ❤️ Si la hacen mándenme fotos ❤️”.
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Fanáticos agradecen la rutina
Fue solo cuestión de minutos para que los seguidores de la ex de Cristián de la Fuente se hicieran presente para agradecer a la actriz:
“👏👏👏 Hermosa 💪🏻💪🏻”, “Retomando rutina después de días de playa”, “Seca, bella, súper mamá ❤️ Love You”, “Se ve muy entretenida la rutina”, “Amo la rutina, muchas gracias”, “Te admiro, eres una referente para muchas personas” y “qué mejor entorno para actividad física, excelente” son solo algunos de los comentarios que recibió Angélica Castro en su Instagram.
