¿Eres un amante de la lectura y cada vez necesitas más y más libros? FMDOS junto a Planeta de Libros tienen el concurso ideal para profundizar en la psicología. Esta es tu gran oportunidad de transformar tu manera de pensar y actuar con “Neurohábitos”, “Respeta mis p*tos límites” y “El sano goce de comer”.
¿Qué libros incluye el concurso?
- Neurohábitos - Nicole Vignola
Es un libro que explora cómo funciona el cerebro y cómo podemos aprovechar el conocimiento de la neurociencia para desarrollar hábitos más saludables y efectivos en nuestra vida diaria.
La autora, experta en salud cerebral, explica en este libro cómo pequeños cambios en nuestra rutina pueden generar un impacto significativo en nuestro bienestar, productividad y toma de decisiones.
A través de una combinación de ciencia accesible y estrategias prácticas, Neurohábitos ayuda a comprender cómo mejorar la memoria, la concentración, el manejo del estrés y la calidad del sueño.
- Respeta mis p*tos límites - Dra. Faith G. Harper
Aborda la importancia de establecer y mantener límites personales en distintos escenarios de la vida. Con su estilo directo, irreverente y basado en la ciencia, la autora explica por qué los límites son esenciales para el bienestar emocional, cómo identificarlos y de qué manera comunicarlos de manera efectiva.
La autora presenta este libro como una guía práctica para comprender cómo los límites impactan nuestras relaciones y nuestra salud mental.
- El sano goce de comer - Camila Quevedo
En esta lectura, la nutricionista invita a los lectores a reconciliarse con la alimentación, dejando atrás la culpa y abrazando el placer de comer de manera consciente.
Esta obra aborda la relación que muchas personas tienen con la comida, marcada por la autoexigencia y restricciones impuestas por la sociedad.
¿Cómo participar?
Para participar en el sorteo de estos tres libros, ¡debes rellenar el formulario con tus datos personales y listo! Automáticamente estarás participando para ganar este súper pack de Planeta de Libros.
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