Columnas FMDOS

Prueba esta refrescante salsa de pepino para acompañar tu picoteo

De origen griego, la salsa Tzatziki es ideal para disfrutar en un picoteo o para usarla como aliño para ensaladas, disfrutanto de los beneficios del pepino.

Con la llegada del calor, normalmente uno busca comer cosas que se sientan refrescantes al paladar y un ingrediente ideal para eso es el pepino. Además, el pepino tiene grandes propiedades como ácido fólico, vitamina C, magnesio, potasio, zinc y fósforo que ayudan a reducir la inflamación y te mantiene hidratado. 

Con harta vitamina B, el pepino también es ideal para reducir el estrés. Esta verdura ayuda también a bajar de peso y mejora tu digestión. 

Como su composición es de 95% de agua, es ideal para la hidratación y minimiza los dolores de cabeza.

Lee: Prueba esta bebida detox de limón, jengibre y pepino

Además de probarlo en tu agua, te invitamos a probar una rica salsa de origen griego, la salsa Tzatziki.

Ingredientes para la salsa:

  • Medio pepino
  • 3 hojitas de menta
  • Medio ajo
  • Jugo de limón
  • Aceite de oliva
  • Un yoghurt griego a elección

Preparación: Lo único que tiene que hacer es poner todos los ingredientes en la juguera hasta conseguir una pasta homogénea que puedes usar como aliño o como una salsa ideal para untar con pan pita, sticks de zanahoria o lo que quieras.

prueba la salsa tzatziki en este verano

 


Contenido patrocinado

Sabrina Sosa

“Si no está fortalecida … a veces cuesta”: Sabrina Sosa Entrega detalles de su relación con el futbolista Joaquín Montecinos

La comunicadora reveló cómo ha sido su relación con el futbolista de O’Higgins con quien lleva un par de meses como pareja.

Mariana Derderian

La reflexión de Mariana Derderian y el viaje a África que le cambió la vida: "Busco crecer, aprender y entender"

La actriz compartió una profunda reflexión de vida en medio de su viaje al continente africano. Revisa su mensaje aquí.

Nicolás Solabarrieta  Guaren

Las pistas que revelan que conocida pareja del espectáculo chileno podría haberse reconciliado a meses de su quiebre

Una conocida pareja del espectáculo chileno podría haber retomado su relación a meses de su polémico quiebre. Mira los detalles.

Daniel Valenzuela  Pedro Ruminot

"Me deseó la muerte": Daniel Valenzuela alzó la voz contra Pedro Ruminot tras polémico chiste en Viña 2025

El rostro de TV, Daniel Valenzuela dejó en evidencia su molestia tras polémico chiste de Pedro Ruminot donde lo mencionó en Viña 2025.

Julia Fernandes (2)

La gran quemadura que sufrió Julia Fernandes en su rostro: "Envejecí 20 años"

La modelo brasileña compartió en sus redes sociales que sufrió grandes quemaduras luego de haber estado en la playa.

George Harris (1)

La millonaria cifra que se llevó George Harris tras su frustrada presentación en el Festival de Viña del Mar 2025

Tras su fallida rutina en el Festival de Viña, se reveló el millonario monto que recibió el humorista en su paso por la Quinta Vergara.

Félix Villar

Quién es Félix Villar, el actor chileno acusado de violencia por su expareja

"El actor alcanzó popularidad por su participación en "Perdona nuestros pecados", teleserie en la que interpretó a "Renzo".

Supermercado

Estos son los productos de supermercado que NO deberías comprar y así evitar riesgos a la salud, según nutricionista chilena

Camila Ponce, nutricionista de RedSalud, hizo una advertencia a todos los chilenos antes de que hagan su próxima compra en el supermercado.

Faloon Larraguibel (4)

Faloon Larraguibel pone fin a la polémica con Emilia Dides tras el reinado de Viña del Mar: "Fue un enredo"

Tras la polémica controversia, la comunicadora se refirió a los rumores que se generaron en torno a su situación con la cantante.

Raquel Argandoña (41)

Actriz chilena denuncia violencia en su relación y expone impactantes imágenes como prueba: "Él me pedía constantemente perdón"

La actriz compartió su relato en Instagram como parte de su sanación, esperando ser un apoyo para mujeres que han vivido lo mismo.

Tonka Tomicic

Tonka Tomicic regresa a los escenarios: Este es su nuevo desafío laboral

Luego de la Gala de Viña la animadora ha vuelto con todo a las pantallas y a los medios de comunicación para volver a animar.

María José Quintanilla

Todo Chile la quería ver en el Festival de Viña 2025 y este es el inédito motivo de su ausencia en la Quinta Vergara: "Hay un gran corta paso"

Meses antes de Viña 2025, sonaba fuerte su nombre como una de las artistas que se presentaría en el festival. Finalmente, esto no ocurrió.

En vivo

Si no supiste amar...