Columnas FMDOS

Las etapas del amor en las relaciones de pareja

Más allá de lo anterior, hay ciertas etapas definidas por la ciencia, relativamente estables, predecibles y transculturales.

Hay distintos amores y diferentes formas de amar. Por otro lado, cuando amamos; lo hacemos insertos en una cultura determinada. Más allá de lo anterior, hay ciertas etapas definidas por la ciencia, relativamente estables, predecibles y transculturales.

Una de las expertas en el tema, es la antropóloga y bióloga, Helen Fisher, quien lleva más de 30 años estudiando científicamente el amor.  Fisher describe con lujo de detalles, sus distintas etapas y los aspectos característicos de cada una de ellas.

Dichas etapas se han asociado a una serie de cambios neuro-psico-fisiológicos y son las siguientes:

Enamoramiento

También se le conoce como la fase de lujuria o limerencia (me encanta esta palabra). En esta etapa todo es color de rosa, se sienten “mariposas” en el estómago, estamos eufóricos, llenos de vida y energía (se duerme en promedio un 20% menos).

Generalmente las relaciones sexuales son intensas y frecuentes. Es bastante similar a estar bajo los efectos de alguna droga, que genere un estado alterado de consciencia. Y como dice el refrán “el amor es ciego…” pero el matrimonio o el tiempo le devuelven la vista. Dicho esto, sería poco recomendable tomar decisiones apresuradas en esta etapa de idealización.

También es importante entender que es una etapa y que al disminuir las intensas sensaciones antes descritas; no quiere decir que se ha acabado el amor. Como dicen por ahí “el amor eterno dura seis meses”. Los estudios demuestran que la bioquímica de estas experiencias involucran químicos cerebrales asociados a la recompensa, como la dopamina y la norepinefrina. Ambos son gatillanes de la producción de testosterona; hormona relacionada directamente con el deseo sexual.

Amor Romántico

En esta etapa, que generalmente se define entre los 18 meses y 4 años de relación, se tiende a estabilizar la unión de pareja.

Es frecuente que surjan conflictos, donde para salir airosos es fundamental aceptar al otro como distinto a mí. La idealización disminuye, así como la intensidad y la pasión. Incluso, se puede escuchar por ahí: “me lo cambiaron” o “no es la persona de la que yo me enamoré”.

Cuando existe mayor estabilidad y compromiso, la bioquímica predominante asociada a la seguridad, se caracteriza por la presencia de oxcitocina y vasopresina. La primera se asocia al apego o vinculación afectiva y la vasopresina está asociada a la monogamia en machos. Ambas pueden ser tranquilizadoras y reducir los niveles de testosterona.

Algo interesante, es que algo similar ocurre con la llegada de los hijos. Hay estudios que demuestran que, con solo poner al recién nacido en el pecho del hombre por un minuto, bajan significativamente los niveles de testosterona disponible. Cuando tuve acceso a esta información, estaba por nacer mi hija Emilia. ¿y que hice? Lo comprobé empíricamente. Una semana antes me hice un examen de sangre para medir mis niveles de testosterona que se encontraban dentro del rango normal. En cuanto nació, la tuve en mis brazos, contemplándola y sintiendo su olor. Una vez que la dejé en su cuna y salí del idilio, corrí por la clínica para hacerme una nueva muestra de sangre y ver mis niveles de testosterona. Esta vez, mi hormona de semental, estaba en niveles similares a cuando era un niño. La sabiduría de la naturaleza utiliza este recurso, ya que es poco adaptativo un hombre con ganas de sexo, cuando hay un hijo recién nacido y una mujer poco “disponible”.

Una buena noticia es que la pasión y la satisfacción pueden coexistir en una relación de amor a largo plazo. Lo que tiende a desaparecer, si comparamos con las primeras etapas de romance, es la euforia y la obsesión por el otro. Esto no implica que la atracción, la excitación y el interés sexual desaparezcan también. Existe evidencia contundente, respecto a una alta correlación entre el disfrute del amor romántico y autoestima, bienestar en general y salud física. La diferencia critica entre las relaciones de amor romántico altamente satisfactorias, y las relaciones de pareja amistosas y moderadamente satisfactorias, es la presencia de vida sexual.

Amor Maduro 

En esta etapa cobran relevancia el apego, el afecto, la ternura y el compromiso estable. La psicología evolutiva plantea que para poder criar a los hijos y perpetuar la especie, es necesario que la lujuria y el amor romántico den paso a esta estabilidad.

La pasión disminuye, pero no quiere decir que deba desaparecer y aquí hay una clave: Hay estudios científicos realizados con parejas mayores, que decían sentirse igual de enamorados que el primer día y se demostró que sus niveles del neurotransmisor dopamina, eran similares a los de los recién enamorados. ¿Cuál es la clave? Como dice Helen Fisher, “Hacer cosas nuevas con tu pareja o cualquier actividad placentera juntos, puede desencadenar sentimientos de romanticismo y despertar la pasión”.

 

En el programa de esta semana seguiremos profundizando sobre el tema. Escúchanos este jueves en “Cómplices, Los Dos”, de 20:00 a 21:00 horas. ¡Puedes comentar con nosotros usando el hashtag #ComplicesFMDOS!

Rodrigo Jarpa es Magíster en Psicología Clínica, Doctor en Sexualidad Humana. Fundador & Docente, Academia de Psicología & Bienestar. Miembro de la American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists.

Síguelo en su cuenta de Twitter: @rodrigojarpa

¿Tienes alguna duda que quieres resolver sobre este u otro tema? Deja tus preguntas para que Rodrigo Jarpa pueda seleccionar y contestarlas en una próxima columna:

[gravityform id=»389″ title=»false» description=»false»]


Contenido patrocinado

Chabe (2)

Chabe alzó la voz tras recibir duras críticas en redes sociales por su figura: la acusaron de utilizar filtros al lucir diferente en persona y en fotos

La ex chica Mekano Chabe recibió feos comentarios tras ser acusada de usar filtros en sus fotos. Así reaccionó.

Carabinero

Muere carabinero en enfrentamiento armado con sus colegas del GOPE: "Tenemos que lamentar el fallecimiento de nuestro funcionario"

Descubre qué pasó con el carabinero que murió tras un fuerte enfrentamiento con miembros del GOPE. Revisa los detalles acá.

Cecilia Gutiérrez (1)

El pasado 21 de noviembre, la periodista reveló la información que le hicieron llegar al WhatsApp del programa "OhDiosas".

Pamela Díaz  Trinidad Neira  Pascuala Téllez

Hija menor de Pamela Díaz celebró sus 8 años: Trinidad Neira compartió registros del recuerdo y le dedicó emotivas palabras

La hija mayor de Pamela Díaz celebró el cumpleaños de Pascuala, sorprendiendo con lo mucho que ha crecido.

Carla Jara  Diego Urrutia (3)

"Fue como un bálsamo en mi vida": Carla Jara compartió reflexión sobre volver a creer en el amor a meses de iniciar su romance con Diego Urrutia

Carla Jara se sinceró en su podcast sobre su relación con Diego Urrutia y cómo fue creer en el amor tras su anterior relación.

Perreolandia

Perreolandia 2025: lineup, fecha, precios y venta de entradas del primer festival de reggaetón old school en Chile

Descubre cuándo, dónde, cómo comprar entradas y qué artistas se presentarán en el primer festival de reggaetón old school en nuestro país.

Chilevision

La gran estrategia de Chilevisión que preocupa al resto de canales: Conocida animadora estará a cargo de famoso programa

Recientemente se confirmó que la destacada animadora quedará a cargo del famoso programa de entrevistas. Aquí los detalles.

Kike Morandé (4)

Kike Morandé responde a la petición de los chilenos y aclara su regreso a la televisión: "Lo único que no quiero es sentirme viejo"

El animador chileno abordará en el programa "Podemos hablar" la posibilidad de retornar a la pantalla chica tras su éxito en la Teletón 2024.

Emilia Dides  Don Francisco

Don Francisco se sinceró sobre el comentado vestido de Emilia Dides y su homenaje a Sábado Gigante en Miss Universo 2024

El animador Don Francisco se refirió al homenaje de Emilia Dides a Sábado Gigante en Miss Universo 2024. Mira los detalles.

Lady Ganga   Nicolás Copano

"No lo estoy pasando bien al respecto...": Lady Ganga rompe el silencio a días de sufrir supuesta infidelidad de Nicolás Copano

La influencer Lady Ganga sorprendió tras referirse a su crisis matrimonial con Nicolás Copano tras una supuesta infidelidad del periodista.

Vivianne Dietz

Vivianne Dietz confirma su relación con destacado actor chileno: La pareja ya no esconde su amor

La actriz de Mega compartió una romántica fotografía de su galán en redes sociales, confirmando así su relación sentimental.

Chilevisión (3)

Vuelve a la TV el programa que todos los chilenos esperaban y anuncian una drástica modificación

Luego de semanas de especulaciones, Chilevisión confirmó quién será el animador de uno de los programas que marcó a la farándula chilena.

En vivo

Si no supiste amar...