¿Negociar? Me cuesta no asociar el concepto a dos personas con traje y corbata, transando en pro de su bienestar individual.
Si bien es una buena idea el negociar con la pareja, hay diferencias respecto a la imagen anterior: en una relación, los dos son del mismo equipo y si pierde uno, pierden los dos (aunque lamentablemente a muchos se les olvide en el camino).
Para muchas parejas es un tema de conflicto con quien pasar la Navidad y/o celebrar el Año Nuevo. Por lo tanto, resulta útil conocer algunas sugerencias para manejar estas diferencias. Otros temas conflictivos que se dan con frecuencia: el sexo, el dinero, la crianza de los hijos, las rutinas, la relación con los padres/suegros de cada uno, los roles, el manejo del tiempo libre, el poder, la relación con los amigos, los celos, las infidelidades, la tapa del baño, la presión correcta sobre el envase de la pasta de dientes, etc.
Considerando que la lista es larga, es importante aprender a negociar y llegar a acuerdos.
Algunas de las claves son:
- Tener en claro que no existe una sola forma única de cómo son las cosas o de cómo deberían ser. Hay parejas a las que les funciona pasar siempre la Navidad con unos y el Año Nuevo con otros, ir turnando, pasarlo siempre con los mismos, no celebrarlo o hacerlo con amigos, etc.
- Buscar un tiempo y espacio adecuado. Idealmente donde no sean interrumpidos y donde puedan estar mirándose cara a cara. Evitar hacerlo en el auto, en la cama antes de dormir, en el supermercado o bajo los efectos de sustancias.
- Explicitar y ser muy claro en cómo a ti te gustaría que fueran las cosas. No esperar que el otro sea adivino, clarividente o telepata. Remplazar la exigencia por cómo yo me siento y cómo a mi me gustaría que fueran las cosas.
- No involucrar a terceros y nunca pero nunca que esos terceros incluyan a tu madre. Por ejemplo «mi mamá siempre me dijo que tú… y me encuentra toda la razón… y según mi mamá tu deberías venir».
En el programa de esta semana, seguiremos profundizando en las claves para lograr una negociación efectiva con tu pareja. Escúchanos este jueves en «Cómplices, Los Dos», de 20:00 a 21:00 horas. ¡Puedes comentar con nosotros usando el hashtag #ComplicesFMDOS!
Rodrigo Jarpa es Magíster en Psicología Clínica, Doctor en Sexualidad Humana. Fundador & Docente, Academia de Psicología & Bienestar. Miembro de la American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists.
Síguelo en su cuenta de Twitter: @rodrigojar
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