Tener problemas sexuales es más frecuente de lo que parece, pero muchas veces esto sucede por la mala comunicación que existe entre la pareja o la vergüenza que hay de hablar las cosas de una forma real y natural.
Esto lleva a que muchas mujeres se sientan insatisfechas en el ámbito sexual, teniendo incluso problemas para llegar a disfrutar de un orgasmo.
Para evitar esto conversamos con Odette Freundlich, Kinesióloga especialista en sexualidad, quien nos entregó las posibles soluciones para poder mejorar tu sexualidad.
¿Cuáles son los errores que los hombres cometen de forma más frecuente en la cama?
No hacer la previa
Generalmente los hombres suelen ir directo a la zona de los genitales, que si bien son placenteras, para las mujeres es diferente.
El género femenino suele necesitar una mayor "proximidad emocional, ser seducidas con antelación al encuentro íntimo, dedicar tiempo a la estimulación de las zonas erógenas del resto del cuerpo y muy finalmente acceder a los genitales".
Poca conversación
Intentar adivinar lo que desea o quiere tu pareja en el ámbito sexual no es posible. Para eso, lo mejor es hablar las cosas y comunicarse para que el encuentro sea placentero para los dos.
Comparar las relaciones anteriores
Toda experiencia previa a su relación es pasada, por lo que no deben compararse ni pensar que todas las mujeres tienen las mismas preferencias o gustos.
Pensar que el porno es real
Odette Freundlich, Kinesióloga especialista en sexualidad es enfática en aclarar que el porno "es falso. La vida y las relaciones no tienen nada que ver con lo que se ve en el porno". Por lo que no debes esperar que tu vida sexual sea vea igual que esto.
Suponer que el placer de tu pareja depende 100% de ti
Si bien complementarse con tu pareja les puede ayudar a vivir una experiencia sexual única, cada uno es responsable de su propio placer.
Por lo que si tienes ganas de probar un nuevo juguete, postura o experiencia, sí o sí debes comunicárselo a tu compañero.
Pretender tener orgasmo simultáneo, rápido y sólo con penetración vaginal
Según la experta, esto solo ocurre en las películas de Hollywood. "El 75% de las mujeres no logra orgasmo sólo con penetración vaginal, pues la vagina tiene mucho menos terminaciones nerviosas que el clítoris. Por lo general las mujeres demoran mucho más tiempo en experimentar un orgasmo que los hombres".
¿Cuál es el mejor consejo para los hombres?
Para Odette Freundlich, uno de los mejores consejos que pueden recibir los hombres para no seguir cometiendo errores en la cama es abrir sus mentes. "Escuchen a sus parejas, entiendan que la sexualidad masculina es muy distinta a la femenina, no se empecinan en hacer lo que a ellos les gusta sino lo que a su pareja le da placer, no comparen con sus vivencias sexuales anteriores. Cada persona es única y más aún en la sexualidad. Pregunten a su pareja si le gusta lo que están haciendo y le pida comunicarlo en forma clara y sin temor".
Finalmente las mujeres también tienen un papel importante a la hora de transmitir qué tan satisfechas se sienten en el ámbito sexual con sus parejas. Para esto la experta recomienda explicar lo que sienten, "cómo les gusta ser seducidas, qué no les gusta, qué les gustaría probar, qué les gustaría cambiar".
Asimismo ambos pueden buscar momentos de intimidad en lo sexual y emocional, que permita volver a reconectar.
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