Amor

¿El invierno reduce tu deseo sexual? Aquí cómo aumentarlo

Aunque no lo creas, la estación del año incide mucho en tu apetito sexual. Descubre aquí cómo recuperar tu deseo sin problemas.

Deseo Sexual Invierno
Getty Images.

La llegada del invierno y las bajas temperaturas, para muchos son un periodo más melancólico que nos lleva a una etapa de "hibernación". Esto no solo nos afecta anímicamente o las ganas de realizar actividades, sino que también altera el deseo sexual.

¿Sientes más ganas de ver una película bajo una manta que una sesión de sexo placentero? Tranquila, que no eres la única que pasa por eso. 

El 'Winter Blues' es un fenómeno que describe la pérdida del deseo sexual y tiene explicación científica. En psicología se le denomina Trastorno Afectivo Estacional (TAE), y afecta directamente el ánimo y humor de una persona cuando llega el invierno o el frío. Y aunque no lo creas, tiene un impacto en las situaciones sexuales y eróticas. 

Apetito Sexual
Créditos: Getty Images.

Hola invierno, adiós deseo sexual

Sobre este fenómeno, Karina López (@china_kalo), licenciada en Psicología Clínica, Educadora Sexual Integral y Terapeuta con perspectiva de Género, nos cuenta que es usual. "En el invierno los cuerpos se van cubriendo por el frío, está la sensación de que las vacaciones de verano están lejos, lo que puede hacer que las personas se enfoquen en el trabajo. Esto impacta de distinta manera a las personas y sus estados de ánimo, es decir, a no todos nos afecta por igual. Pero hay quienes son más sensibles a esto y se sienten más desanimados, estresados y hasta deprimidos. Todo esto claramente también impacta negativamente el deseo sexual".

Pero no solo eso, los cambios a nivel físico tienen relación con la disminución de serotonina o popularmente llamada la hormona de la felicidad, y el aumento de la melatonina (hormona relacionada al sueño). Es así cómo se genera una sensación de mayor cansancio, sueño y deseo por comer más cosas dulces. 

Pero, ¿qué hacer si tienes TAE y quieres revivir esto? Conoce aquí los tips para volver a tu deseo sexual.

De acuerdo a la profesional de Starsex, Jazmín Sepúlveda, es fundamental escuchar lo que sentimos. "Una parte importante de conocer nuestro cuerpo es que aprendamos a escucharlo, por ende, no hay que desesperarse si es que en invierno - o cuando sea - no tenemos unas ganas locas de tener sexo. Es importante que comencemos a normalizar no tener ganas, en especial en momentos que pueden ser complejos como los que estamos viviendo hoy con la pandemia mundial".

Signos del Zodíaco, Sagitario y Acuario
Créditos: FreePik.

Aún así, la experta de Starsex asegura que es necesario recordar que para avivar el deseo sexual no solo necesitamos penetración, también podemos trabajar en el placer en las zonas erógenas. 

  1. Activa tus sentidos: Utiliza cosmética sexual o juguetes sexuales que te permitan sentir nuevas sensaciones más allá de los genitales. Puedes usar lubricantes íntimos, geles con aroma o aceites para masajes.
  1. Prepara el ambiente: Esto también importa, sobre todo para que el frío no mate las pasiones. Calefacciona tu espacio, agrega velas, difusores con aceites y todo aquel elemento que les proporcione una gran experiencia. 
  1. Experimenta con el ASM: Esta técnica muy popular en redes sociales permite una respuesta sensorial meridiana autónoma a través de estímulos sonoros. Puede ser desde el sonido de la lluvia, olas de mar u otro tipo de "ruido" que sea agradable y que les produzca placer sexual.
  1. Prueba lencería: No para "complacer a tu pareja", sino para sacar tu lado más sensual, erótico, y que te permita conectar con tu pareja. Podrás disfrutar de nuevas sensaciones con un nuevo conjunto. 

Y tú, ¿sientes disminuido tu deseo sexual en invierno?


Contenido patrocinado

Su Opazo (2)

Conocida comediante chilena preocupó tras sufrir un accidente cerebrovascular: tomó drástica medida sobre sus shows en vivo

Una conocida comediante chilena sufrió un ACV y preocupó a sus fanáticos en las redes. Tuvo que suspende sus shows en vivo.

Karen Doggenweiler

Karen Doggenweiler reflexiona sobre su éxito en el Festival de Viña 2025 y liderazgo en la TV: "En ningún minuto me sentí sola"

La animadora se refirió a su exitosa animación en el Festival de Viña del Mar, donde marcó la diferencia con su recordado hito.

El Perro Más Caro Del Mundo

El perro más caro del mundo es vendido por más de $5 millones: "Parece exactamente un lobo"

Esta raza de perro es una de las menos comunes en el mundo, y un millonario recientemente lo adquirió como colección.

Matías Torres   Titi García Huidobro  Pato Torres

Hijo de Titi García Huidobro y Pato Torres sorprende tras debutar en nueva teleserie de Mega: tiene 20 años y así luce

El hijo de Titi García Huidobro y Pato Torres sigue potenciando su carrera como actor y así luce en la actualidad.

Día De La Felicidad (1)

¿Somos realmente felices? Esto es lo que dicen los expertos sobre los chilenos

En el Día Internacional de la Felicidad muchos se preguntan si realmente son felices o solo es algo impuesto por la sociedad.

Antonella Ríos (10)

Destapan desconocida relación de Marcelo Barticciotto y Antonella Ríos se entera en vivo: "Ella era la oficial, la que siempre estuvo ahí"

Tras mostrar las fotos de la pareja del argentino, Sergio Rojas expresó: "Jamás habría salido de la vida de Marcelo Barticciotto. Ella era la oficial".

Plantas Mala Suerte (2)

Estas son las plantas de interior que casi todos los chilenos tienen en su casa sin saber que atraen la mala suerte

Conoce cuáles son estas plantas que podrían atraer energías negativas, según la filosfía china del Feng Shui.

Lollapalooza Chile (5)

Cómo llegar en micro o buses red a Lollapalooza Chile 2025: servicios reforzados, recorridos y horarios

Revisa acá cómo llegar al Parque Bicentenario de Cerrillos y cuál será el horario extendido del Metro durante los días del evento.

Lisandra Silva Y Raul Peralta

Lisandra Silva se refiere a la actual relación que tiene con su ex pareja Raúl Peralta: "Seremos familia de por vida"

La modelo se refirió a la relación que lleva junto a su ex pareja, asegurando que esta no ha fallado por su rol como padres.

Ruidosa Fest (1)

Ruidosa Fest 2025: precios de las entradas, descuentos y fechas del festival de mujeres liderado por Fran Valenzuela

El festival creado por mujeres y para mujeres ya inició su venta de entradas. Descubre los valores y descuentos que hay.

Isabel Pantoja

Querida cantante es internada de urgencia tras exámenes de rutina: "Nadie en la familia lo sabe"

En el último año, la destacada artista ha enfrentado diversas complicaciones médicas que han afectado tanto su vida personal como profesional.

Eladio Carrión

Lollapalooza Chile 2025 confirma a artista internacional que brilló en Viña 2025: "Una falta de respeto que le den 30 minutos"

Este jornada la organización sumó a un nuevo artista a su line up. Sin embargo, el anuncio genero opiniones divididas. Conoce aquí el motivo.

En vivo

Si no supiste amar...