¿Qué es peor que una ruptura amorosa? El periodo posterior a ella. Y es que en este tiempo comienza a aflorar una sensación de soledad, el arrepentimiento, el extrañar a esa persona y comienzas a recordar los lindos momentos. Lo peor es que esos días se vuelven semanas, meses, y pareciera que no acabara nunca.
Es aquí donde todos hemos cometido el pecado de revisar sus redes sociales, si está en línea, y escuchar las canciones que nos hacen recordarlo/la. Reconozcámoslo, no todos somos tan fuertes para seguir las New Rules de Dua Lipa: no contestar el celular, no dejarlo entrar a nuestras vidas y no ser su amiga.
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¡Pero tranquilos! Esto tiene un fin. Así lo ha comprobado la ciencia, quienes respondieron a la pregunta de cuánto tiempo tardamos en superar una ruptura amorosa.
¿Cuánto tiempo tardamos en superar una ruptura según la ciencia?
Luego de terminar con una persona surgen miles de preguntas sobre el futuro: ¿cuándo volveré a ser feliz?, ¿dejaré de llorar algún día?, ¿llegará alguien mejor?, etc. Estas son completamente normales y forman parte del duelo que significa perder a quien amas.
Este proceso puede variar dependiendo de cada persona y los sentimientos que vaya experimentando: enojo, negación, tristeza y, ojalá, aceptación. Según la ciencia estos se desarrollan hasta que llega el momento de recuperación emocional o superación, el cual ocurre luego de tres meses de haber terminado.
Pero como dijimos, esto puede variar. Otro estudio comprobó que las personas tardan entre seis a dos años en superar a la persona que ama. Obviamente influye qué tan intensa fue la relación, el cariño, las vivencias, los secretos que compartieron, la pasión, la sexualidad, y muchas otros factores.
Pero independiente del tiempo, FMDOS te dejará algunos consejos y prácticas que puedes hacer para que el sufrimiento no sea tan prolongado y vuelvas a las pistas lo antes posible:
- Acepta que ya no forma parte de tu vida y recuerda por qué pusieron fin a la relación. Siempre hay alguien mejor.
- ¡Contacto cero si es necesario! No lo busques, sal con tus amigas y evita seguirlo en redes sociales.
- Escucha música que te ayude a sentirte bien contigo misma. ¿Que tal Shakira? Ella bien lo dice: "Una loba como yo no está pa' tipos como tú-uh-uh-uh-uh".
Así que ya sabes, durante los tres meses o dos años que puede tomar el superar una ruptura, tal como lo dicen los expertos, pon en práctica nuestros consejos y vive tu duelo de la mejor forma.
