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7 Cosas que la gente exitosa hace los domingos en la tarde

¿Te estresas cada domingo en la tarde pensando en lo que tienes que hacer en la semana? Eso es justamente lo que tienes que dejar de hacer.

Los domingos en la tarde en general son sinónimo de relajo y descanso, pero también significa que se va acabando el fin de semana y que tienes que empezar a preparar tus cosas para el lunes. A esto se le ha denominado «sunday night blues» en inglés, y es un concepto asociado a la tristeza de tener que volver a la rutina al día siguiente.

Un reciente estudio que esta tristeza está asociada a personas que no son felices en su trabajo o que no están conformes con su rutina diaria.

Por esto entregaron 7 recomendaciones de cosas que hay que hacer los fines de semana y que nos hará más felices, además de ayudarnos a alcanzar el éxito en el trabajo.

1.Pintar 

Esta actividad ayuda a botar el estrés y abre la mente para desarrollar la creatividad.

2.Montar en bicicleta

Además de hacer ejercicio, andar en bicicleta ayuda a botar las tensiones y despeja la mente.

3.Salir con amigos 

Aunque suene algo muy simple puede ser muy bueno para empezar con energía la semana al día siguiente. Resultado de imagen para friends hug

4.Ver una película 

Puedes elegir una para ver solo o acompañado y también te ayudará a relajarte.

5.Visitar a la familia 

Terminar el día rodeado de amor por tus familiares es una buena opción para despertar bien el lunes.

6. Ir al gimnasio 

Hacer ejercicio además de mantenerte activo ayuda a liberar endorfinas que nos ayudan a sentirnos mejor.

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7.Encontrar un hobby nuevo

Cantar, cocinar o leer un libro pueden ser excelentes alternativas para un domingo en la tarde.


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